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怀孕不克不及吃什么？怀孕了巧克力不克不及吃吗？
怀孕不克不及吃什么？怀孕了巧克力不克不及吃吗？育儿网小编推荐浏览：怀孕了不克不及吃巧克力、山楂、菠菜..？为什么不克不及吃？因为在孕期的饮食上老是有很多禁忌，准妈妈假如不知道这些禁忌，误吃了对身材有害的食物就会造成很严重的后果。下面一路来看看吧！
怀孕后以下几类食物不要吃哟！
巧克力和山楂：过多食用巧克力会使妊妇产生饱腹感，是以会影响食欲，其成果是身材发胖，而必须的养分素缺乏，妊妇较爱好吃酸器械，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有高兴感化，妊妇过食枯使子宫紧缩，有引起流产的可能，故要少吃或不吃。
猪肝：芬兰和美国已向怀孕及哺乳婴儿的妇女提出了应少吃猪肝的忠言。因为在给牲畜敏捷催肥的现代饲估中，添加了过多的高质量催肥剂，个中维生素a含量很高，致使它在动物肝脏中大年夜量蓄积。妊妇过食猪肝，大年夜量的维生素a便会很轻易地进入体内。固然量稍大年夜些的维生素a对妊妇自身无大年夜害处，但却对胎儿发育伤害很大年夜，甚至会致畸。
罐头食物：罐头食物在制造过程中都参加必定量的添加剂，如人工色素，喷鼻精，防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大年夜，然则妊妇及婴儿食入过多则对健康晦气。此外，罐头食物养分价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其它养分成分都已受到必定程度的破坏。
冷饮：怀孕后胃肠功能减弱，过食冷饮会使胃肠血管忽然紧缩，胃液渗出削减，消化功能减弱而出现腹泻，腹痛等症状。现代医学研究注解，胎儿对冷的刺激十分敏感，当妊妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。
菠菜：人们一向认为菠菜含有丰富的铁质，具有补血功能，所以被算作孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大年夜量草酸。草酸可影响锌、钙的接收。妊妇过多食用菠菜，会使体内钙，锌的含量削减，影响胎儿的发展发育。
久存的土豆：土豆放久了会抽芽，抽芽的土豆可引起食物中毒，这一点早已为人们所知。但虽未抽芽，可贮存时光很长的土豆对人有什么影响，却很少人知晓和看重。土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越高。是以食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个别差别很大年夜，并非每小我食用后都邑出现异常，但妊妇照样不吃为好，特别是不要吃经久贮存的土豆。
热性喷鼻料：妊妇吃热性喷鼻料（小茴喷鼻，八角茴，花椒，胡椒，桂皮，五喷鼻粉，辣椒粉等）轻易消费肠道水分，使胃肠腺体渗出削减，造成肠道干燥，便秘。肠道产生便秘后，妊妇必定用力屏气解便，使腹压增长，榨取子宫内的胎儿，易造成胎动不安，早产等不良后果。
味精：味精的重要成分是谷氨酸钠 婴儿护脐贴具有防水、透气、亲肤及良好的高弹性,能保持与皮肤同步呼吸，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消费大年夜量的锌，导致体内缺锌，而锌是胎儿发展发育之秘需品，故妊妇要少吃。
油条：油条制造时都参加必定量的矾，而明矾是一种含铝的化合物，炸油条时，一般每500克面粉要用15克明矾，假如妊妇天天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，蓄积起来其摄入的量就相当惊人。铝可经由过程胎盘进入胎儿的大年夜脑，使大年夜脑发育障碍，从而增长痴呆儿的产生率。
孕期饮食留意事项
怀孕不克不及吃什么
不要过量汲取维他命A。妊妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，个中猪肝含极丰富维他命A，妊妇切忌过量进食。
要限制饮用含咖啡因的饮品 产前要使用产前防护包,保护宝宝安全出生。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增长流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，假如非喝弗成，每日弗成多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
避免喝酒。假如喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和心理上的成长，根本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限 产妇专用卫生巾用来吸收女性产后，自阴道流出的恶露。
避免高糖、高脂肪食物。吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令妊妇过胖，从而增长怀胎性糖尿病、怀胎性高血压的情况，除增长日后患糖尿病和血压高的机会之外，临蓐时也会有艰苦。
怀孕不克不及吃什么？在孕期，准妈妈要留意以上饮食禁忌哦。
