三、增加钙摄入量gdp朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

　　很多人为了减肥瘦脸会不吃奶制品，其实这常错误的做法。相关研究证明，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果想瘦脸，每天从食物中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪，当然也能使面部纤瘦、身型苗条。gdp朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

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　　四、控制盐分的摄入gdp朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

　　食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分，进而导致身体和脸部。所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。gdp朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

　　六、小表情瘦脸gdp朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

　　想让脸部的脂肪快速燃烧起来，只有经常让脸部多多运动起来。像是多做一些小表情，让脸部变得不那么僵硬，还能轻松享瘦。为了不让整个脸部肌肉变得绷紧，嘴角微笑，这样能加强脸部的肌肉弹性。当然笑容也会逐渐增加。笑的越多，自然也会变得非常好看。gdp朵朵婚嫁网-结婚资讯门户