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集藏56·中华民族多元文化集粹》：藏族
藏族是祖国大家庭中的重要一员，主要聚居在自治区，其余分布于青海省的玉树、海南、黄南、海北、果洛藏族自治州与海西蒙古族藏族自治州；的甘南藏族自治州和天祝藏族自治县；四川省的甘孜、阿坝藏族自治州及木里藏族自治县；云南省的迪庆藏族自治州等。
藏族，自称“博巴”或“兑巴”、“藏巴”、“卫巴”、“康巴”、“安多哇”等。历史上他称亦很多：唐宋时称“吐蕃”，元代称“吐蕃”、“西蕃”，明清时称“西蕃”、“图伯特”、“唐古特”、“藏蕃”、“藏人”等。
藏族有自己的语言文字。藏语属汉藏语系藏缅语族藏语支，按地区分为卫藏、康、安多三个方言，卫藏方言和康方言都有声调，安多方言没有声调。藏文属拼音文字，公元7世纪前期参照梵文创制而成。藏文共有30多个辅音字母和4个元音字母，从左向右书写，字体分为楷体和草体两种，通行于整个藏族地区。
藏族早期本教，后大都藏传佛教。已成为举世闻名的藏传佛教圣地。《甘珠尔》和《丹珠尔》是大藏经典籍。藏传佛教是中国佛教三大派系之一，是佛教与本土教相结合的一种教形式，汉语俗称“”。藏传佛教有译为藏文的完整的三藏经典，有其独具特色的许多，主要有宁玛派（红教）、噶当派、萨迦派（花教）、噶举派（白教）、格鲁派（黄教）等。在中国主要于藏、蒙古、裕固、纳西等民族地区。
：藏传佛教名词。藏语为“朱古”，意为化现为。通称该教中根据制度取得首领地位的继承人。另外，在旧小说中对济世救人的僧人也称。
：藏语音译，意为“”。藏传佛教对高僧的尊称。原指有地位、有学问、有较深而能为人师表、领人进行的僧人，但汉族常把蒙藏僧人统称为“”，上至、，下至一般僧侣，皆可以此称之。
藏族经济以高原畜牧业和高原农业为主，牲畜与农作物主要有绵羊、山羊、牦牛和青稞、小麦等。藏族的传统主食与饮料是糌粑、酥油茶和青稞酒，牧区还包括肉食和乳制品。藏族有一个习惯，爱喝茶。藏族有一句谚语：“茶渣如油，让孩子们吃。”连茶渣都如此贵重，其清茶、奶茶、酥油茶在生活中的价值就不必说了。
藏族男女喜戴帽子，以遮挡阳光对头部的照射。牧区的妇女喜用酥油涂面，防止皮肤的干裂。藏族妇女身上经常佩带如耳环、耳坠、项链、手镯等装饰品。它们一般都嵌有珍贵的玛瑙、黄金、象牙等。不同地区的藏民，尽管装束和头饰有不同的区别，但图案和花纹都表示相同的含义――吉祥如意、美丽珍贵。男女均戴呢帽或细皮帽，上身穿绸。布长袖短褂，着宽肥长袍，右襟系带。农区女子穿用氆氇制作的无袖长袍，多在腰间系图案瑰丽的围裙，藏语称“邦垫”。 牧民男女一般不穿短褂，只穿无布面的羊皮长袍，在领口、袖和衣襟上用细皮或色布镶边。男穿裤，女穿裙。男女均穿氆氇或牛皮长靴。男腰系长带。袈裟用紫红色氆氇制成，长幅缠身，下穿围裙，足蹬长靴，头戴僧帽。
藏族各地的婚俗不尽相同，但一般都要请打卦求签，选定结婚吉日。而藏族的丧葬习俗比较特别，以（鸟葬）为主，还有塔葬和水葬等。
藏族节日丰富多彩。既有生产性、纪念性节日，也有社交、游乐性节日，另外还有很多教性节日。其中，藏历年、林卡节与雪顿节三大节日最为著名。“洛萨节”又称新年。这是藏民隆重的传统节日。正月十五的“传昭大”，藏语称“莫朗软茂”，即“大愿”。其中格鲁派创始人喀巴在十五世纪所发起的大令，相传至今。此外还有“花灯会”、”萨噶达瓦节“、“望果节”、“沐浴周”等民族节日。
云南中甸藏族的“锅庄”藏语叫“卓”（吉祥的歌舞），它是藏族歌舞中流传久远的一种形式。每当逢年过节或七月欢度“兰巴日果”节（望果节）时，加上劳动之余，都要跳“锅庄”，以示庆祝。“茶会”是中甸藏族青年自发举行的赛歌晚会。“茶会”藏语称为“扎礼”，意为请人喝酥油茶的。甘南藏族自治州夏河县的藏族，每到新春佳节就举行歌会（当地藏语叫“斗姆”）。
被誉为第一座的雍布拉康,是最早的建筑,位于山南首府――泽当镇东南15公里处。雍布拉康,藏语的意思是“母鹿后腿上的”,因山势像母鹿的后腿而得名。
藏族的标志性建筑是布达拉宫。布达拉宫建筑分红宫和白宫两大部分，它依山磊砌，全部为石木结构。主楼13层，高119米，东西长360米，房屋近万间。远远望去，群楼重迭，巍峨耸峙，气势磅礴。举世闻名的布达拉宫,耸立在拉萨市红山之上,是中华人民国全国重点文物单位。
对自然的，是藏族先民原始教观念的产物。在自然中,藏族对山的格外，而且是锲而不舍。这种现象是由特定的地理所决定的，纵观这号称世界屋脊的青藏高原，到处是雪峰兀立、寒光流泻的景色，是大自然的神力引起人们对山的持久的，从中产生出的民俗来。布达拉宫是藏族的代表，因此，标志中表现了雪域高原的布达拉宫。
