联系邮件：csddq@163.com 
如何处理好家庭关系
还记得第一次穿，那种自豪感；还记得第一次戴警帽，那种责任感；还记得第一次有孩子喊我叔叔，那种发自内心的喜悦。工作中的我是个拼命三郎，不能允许有任何工作和任务在我手中有半点的耽搁。生活中的我是个青春活泼的大男孩，虽然成家也有一年的时间了，但感觉自己还正在从一名男孩努力历练成一个承担起全部责任的“打不垮”的大男人。我热爱这个职业也爱我的家，要兼顾家庭和事业，总是咬着牙努力做到“两全”。
从警8个年头了，工作忙，生活规律性差，因而家里的事情常常交给父母、爱人去办，时间长了就很容易形成了一种依赖心理。自己亲自去过问家里的事情就少了。很多认为家里的问题是小事，的工作是大事，应该专注于工作，形成了自己抓大事，家里的人抓小事的心态。这样随着时间的推移，就出现了忽视家庭的心理倾向。如果两个人的家庭负担落到一个人的身上，再坚强的人也吃不消，这样牢骚、埋怨，甚至吵架就在所难免了。即使铁打的汉子，铁石心肠的人，当他静下来的时候也会去想想，对家庭会有说不出的感，其实这就是一种心理压力。
那么，怎样处理好家庭关系调整好心态？的工作性质决定的作息规律是我们个人所改变不了的，也是不能改变的。我们只能在现有的条件下，尽可能的进行的调整。不同的年龄段、不同文化背景的家庭结构是不一样的。家庭结构不同，家庭关系不同，心理调整的方法也是不一样的。
正确处理家庭关系的关键在于自身，如何正确对待家庭关系、正确处理家庭关系、正确营造和谐家庭氛围，都应该是和本职工作齐头并进的一项重心，应当充分重视家庭关系，体贴父母、赡养父母、关心配偶、照顾配偶、关怀子女，了解子女，陪伴其健康成长，在工作外，抽出些许时间陪父母聊聊家常，陪配偶逛逛超市、陪子女野外郊游等，都能实现和谐家庭关系的建设。
首先，要摆正心态，端正工作与家庭的态度，处理好工作与家庭关系的首要条件就是摆好心态，要充分认识到工作一家庭的互动关系，要懂得一个相互理解、相互关爱、和谐健康的家庭，是事业成功的保障，同时，一份成功事业，也是家庭幸福的重要支柱。要合理安排时间，尽量避免工作与家庭冲突。的工作不可避免的具有许多不确定性，因此工作与家庭的矛盾必将不可避免，但是，我们要正确对待和处理这个问题，要将不可避免的矛盾尽量最小化、分散化，要及时发现和处置一些小问题、小矛盾，将一切不安定因素消灭在萌芽状态。总的来说一是要合理安排时间，工作时间尽心工作，休息时间好好休息，不要把工作当中的一些问题带到生活当中来，不要让外面的一些烦心事影响到家庭的和谐气氛，反过来，也不要把生活中的一些琐事带到工作中去，影响工作的效率。家庭关系的矛盾，很多情况是因为缺乏感情沟通与交流所致。沟通，是使我们与家人彼此内心世界交通的一种方式，也是营造和谐、融洽家庭关系的一种途径。所以，在繁忙工作之余，要懂得适时“忙里偷闲”，这并非是偷懒，而是兼顾全面、科学地处理工作与休息的关系。该工作的时候积极工作，该休息的时候放松休息。减少一些不必要的应酬，挤出时间与家人共聚，滋润与家人的关系，这是为和谐家庭加油。让沟通成为家庭的润滑剂，让沟通成为连接你和家人的线，把彼此的心起来，远离一切烦恼，迎来快乐与温馨。
其次，要善于与家人沟通，争取理解。家里的很多矛盾如果我们在心态平和、情感交流畅通的状态下，就可以大事化小，小事化了。要多过问家里的事情，更要和家人交流情感，问问老人的身体、妻子的工作、孩子的学习。几句，小小的情感投入就可能补偿你对家庭关心的不足。作为的家人，可能付出的要比别的普通家庭多，为了使能够工作，家人在默默奉献，的家人与别的家庭相比，往往要受更多的委曲，付出更多的辛劳。自身的工作是建立在家人辛劳的基础上的，对于家人，我们要常怀感激之情，平时对家人要多一点关爱和关心。要做到孝敬父母，尊敬长辈，关心兄弟，关爱妻儿，这都是我们所应该做的，家的温馨，是靠我们滴滴的而成的。家人的工作、生活、学习、身体、情感等，都是我们所应关心的对象。不少部门将“上班请抛开烦恼，下班带快乐回家”作为座右铭，就是要求我们每天将一个愉快的心情带回家。
第三，夫妻平等互爱。夫妻关系是家庭伦理的核心。作为家庭，夫妻中身为的一方可能为工作奉献的多，而另一方则为家庭承担的多，双方应相互理解，相互支持，特别是为警的一方，不能把工作的一些作风摆到家里，应有一种家庭的内疚心理尽力、尽心。多承担些家务劳动，多分担些家庭责任。夫妻双方都要为对方着想，为家庭着想，在生活上相互体贴和关心，在事业上相互理解和支持，在防腐上相互教育和监督，努力做到“四互”：互敬互爱、互助互勉、互信互慰、互让互谅；做到平等和睦、宽宏大量、以诚相待、相濡以沫、心心相印、思爱有加。切忌：相互，出言不逊，相向甚至，感情恶化，反目成仇，家庭破裂。要孝敬赡养老人。尊敬父母、赡养老人，是中华民族的传统美德，也是子女天经地义的责任和义务。人民大都勤勤恳恳忘我工作，难以处理好国与家、工作与家庭的关系，往往是“舍小家顾大家”、“忠孝不能两全”或以工作的责任取代尊老、敬老、养老的责任，这都是不可取的。希望与年迈的父母生活在一起，共享天伦之乐，这是们往往有其心而无其力的难题。所以，应尽量在工作之余、节假休息日分出、挤出一点时间探望父母，“常回家看看”，送去问候和关心，尽一份孝道，多陪老人吃吃饭、聊聊天，特别是多聆听老人关于优良传统的，听一听前辈艰苦朴素、勤俭创业、廉政为民、舍己为公的优良作风以及为官之德、为官之责的教育，应尽其力做到使父母老人在经济上有供养，生活上有照料，上有慰藉，使他们心情舒畅，无忧无虑，尽享天伦之乐，安度幸福晚年。
第四，要切实树立家庭责任意识，负起建设一个幸福家庭的责任，时刻不忘我们是家庭的顶梁柱。如何负起家庭的责任呢？首先我们必须积极工作，一方面，努力工作是一名应尽的职责，工作做好了，就会由衷地蓬发出事业的成就感和自豪感，从而激发愉快的心情。另一方面，只有努力工作，才能为家人奠定经济基础，为家庭提供有效的生活保障。实践表明，一个工作受挫或工作不顺心的人，其郁闷的心情会影响到其与周围人及家人的交往。其次，对家庭的责任还体现在要善于为家庭作规划，及时化解家庭矛盾，为家庭的健康发展而尽心尽力等。
总而言之，事业是重要的，家庭是更重要的，没有好的家庭和家人的支持，事业不会有好的发展;家庭需要有事业做基础，有稳定的事业，家庭才会和睦，两者是相辅相成的。我热爱自己的工作，也热爱我们的家，我会尽量兼顾工作和家庭，努力做到“两全”，但作为一名人民，当老百姓需要你的时候，更多只能舍“小家”顾“大家”。（作者系市警务航空总队）
