专家表示，当女性血液黏稠时，身材会随时随地有可能出缺点，如经常认为倦怠，易焦炙，精力不克不及集中，经常头痛，肌肤干燥敏感，手足冰冷，头发枯黄，肩痛，痛经等等。是以，女性要及时净化血液。下面告诉您按摩哪些穴位可净化血液、防病摄生。净化血液，须要常按摩四大年夜总穴。即手背虎口下一寸的合谷穴、膝眼下三寸的足三里穴、奈窝中心的委中穴，双手虎口交叉、食指所压处的列缺穴。这四大年夜摄生穴位是人体总穴，权限覆盖大年夜部分器官，所以血液黏稠造成的淤血问题，根本可以靠这四大年夜穴位来解决。每个穴位按摩3分钟，以微感酸胀为度。
　　净化血液的食物
　　预防血液中胆固醇氧化的食物，可避免氧化物附着在血管壁上，使血液轮回受阻、血管变脆。净化血液的食物重要有以下几类：
　　大年夜豆类食物：豆类中的异黄酮与雌激素感化类似，可预防脂肪氧化和胆固醇黏着血管壁。
　　绿茶：绿茶含有的苦涩成分可削减胆固醇的感化，同时克制血糖上升。
　　红酒：红酒中含有多酚，适量饮用可预防胆固醇氧化。
　　含维生素
　　C、E 和胡萝卜素的食物：如西兰花、柠檬、果仁、胡萝卜，能改良血液黏稠度。
　　使血液流动的食物
　　食物纤维：海藻、喷鼻菇、芋优等，它们含有食物纤维可接收、分化胆固醇，然后排出体外。
　　不饱和脂肪酸：包含秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，它们含有DH
　　A、EPA 等不饱和脂肪酸，可克制血小板凝固，赞助消融血栓，增长“好胆固醇”的含量，令血液清澈。
　　柠檬酸：包含醋、柠檬等，含有的柠檬酸可促进排出血液中的放弃物,大量的八卦象数案例展示,效果远远超过普通八卦象数疗法,十分钟生效,调理大病效果极其明显，克制血小板凝固和附着在血管壁上。
　　可见，穴位按摩和食疗，都是不错的净化血液，促进血液流动的好办法。并且这两种办法无毒副感化，还能强体摄生。
　　KuQ朵朵婚嫁网_结婚资讯门户|婚纱礼服|婚纱摄影|婚庆公司|蜜月旅行