如何才能吃出美丽的皮肤,亮丽的头发,即使三十岁了也仍能保持富有弹性的皮肤。这不是天方夜谭。以下30岁美容养颜食谱将教你怎么抗衰老。aI2朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

　　美容食谱成分分析aI2朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

　　红枣：中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究也发现，红枣能使血中含氧量增强、细胞，是一种药效缓和的强壮剂。 红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血，增强身体的抵抗力。aI2朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

　　木瓜：木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜含有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。aI2朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

　　莲子：aI2朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

　　1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;aI2朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

　　2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;aI2朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

　　3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;aI2朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

　　4、补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。aI2朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

　　材料：木瓜、红枣、莲子、适量的蜂蜜和冰糖。aI2朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

　　责任编辑：Magina共 2 页[2]aI2朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

　　中金在线推出微行情服务啦！关注中金在线微信，您可以随时随地发送股票名称、简拼或代码，1秒便可查到最新行情；发送黄金、白银、利率查询贵金属报价和基准利率。快试试吧！aI2朵朵婚嫁网-结婚资讯门户

　　微信关注方法：1.扫描左侧二维码；2.中金在线（cnfol-）关注中金在线微信。aI2朵朵婚嫁网-结婚资讯门户