70岁健身老人红透全美：古稀之年还能举近200公斤杠铃
当众多电影明星都地奔向美容中心，靠着羊胎素、玻尿酸甚至是手术来勉强维持自己的“人造青春”时，一位已经红遍全美的健身达人山姆·布莱恩特会告诉你：只要健身，你就可以永葆青春。
如今已经70岁高龄的山姆·布莱恩特由于两场失败的婚姻让他从44岁开始健身，如今已经了27年。正是他如此日复一日地锻炼，让他现在不仅能轻松举起193公斤的杠铃，而且拥有40岁的容颜和20岁的强壮身体。
健身让年龄沦为数字
“有人问我什么时候将会退休，我的回答是永远都不会。我相信一直工作的人总会比退休养老的人更长寿。”
当山姆被问到自己为什么能保持这么多年的健身状态时，他自己这样说道，“我喜欢工作，我更喜欢健身锻炼，我保持这样的状态已经27年了，现在这对我来说很简单。”
山姆现在是一名夜班叉车司机。每天早上6点下班后，他就会到附近的餐厅吃上一份干华夫饼或者是培根鸡蛋作为早餐。
早餐之后，他就会直接奔向他最常去的那个健身中心锻炼一个小时。而这远没有达到他一天的训练量。在回去休息数小时之后，他又会重返健身房，进行更大强度的训练。
在不少年轻的健身者看来，山姆根本就是一个“”，因为这样看似超负荷的工作和健身状态是正无法承受的。
不过，山姆下来了，而且一就是27年。更加神奇的是，他不仅没有被疲劳所拖垮，反而因为健身容光焕发，不论是容貌还是身体素质都像一个年轻人。
“自从我开始健身之后，我才真正意识到年龄在我面前就是一组数字。”山姆说道，“年龄给了很多人一个借口变得懒惰，而无所事事。”
“其实，是人们的消极的思想状态让他们变得衰老和脆弱。”每当山姆遇到那些以年岁为借口的人时，总会以自己的经历和感受他们。
而当山姆告诉其他人自己70岁时，几乎没有人敢相信他们眼前所看到的一切。
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