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结婚减肥100斤 皮肤松垮如老妇
克里斯蒂娜减肥前体重高达240斤。在减了114斤后，克里斯蒂娜看起来确实苗条了很多， 可是她的皮肤却全都垂了下来，看起来十分苍老。她想要做皮肤移除手术，却遭到了。
现在的她十分，甚至想要通过增肥再把皮肤撑起来。“我根本没有勇气面对我的丈夫，减肥毁了我的婚姻。”
而近日丹麦时尚《封面》刊登了一名瘦骨如柴、瘦到只剩的女模照片，许多人认为根本是助长病态减肥的风气、瘦才是美的定义，因此引发强烈的，该刊创办人不得不就此出面道歉。
对于，《封面》创办人马林(Malene Malling)表示，“在出版界待超过10年的我，这次却如此重大的错误，真的非常抱歉。”
在这个以瘦为美的时代，太多人因为追求瘦成纸片而健康，厌食症、抑郁症更是随之而来。但要知道，在现实生活中，匀称有点肉的体型才是最美，如何才能健康合理的减肥，接下来就为你支招！
营养均衡 + 低热量+ 不降低人体的新陈代谢+ 一周体重下降不超过4斤，这样才是比较健康的减肥手段。
减肥还是要选择安全 、健康、有效的方法。具体到个人，应该是根据自身的体质特点对症下药去选择减肥的食物和方法。
例如，有些人肥胖是因为暴饮暴食，而暴饮暴食很可能是出于心理上的原因，比如受到严重的困境、挫折甚至心理阴影。这时候减肥者需要做的应该是勇敢地困境、解决困难，或者去见心理医生甚至师，才能从根本上减肥。
再比如，有些人肥胖是由于体质寒凉而导致身体长出大量脂肪来保暖，这时候减肥者应该去见中医师调养身体，而不是采用蔬菜水果减肥法。这显然对自己而言是的做法，最终的是自己的身体。
另外，你还要不断给自己心理暗示：肥胖有着太多的危害，而减肥将有助于你保持健康的身体。统计显示，那些将减肥视为一项重要工程的人比那些将减肥视为生活的一个小插曲的人，减肥的效果要好的多。所以说，你对减肥越有信心，你的减肥就越显著。
有氧运动一定要半小时以上才开始燃烧脂肪，之前都是在消耗水分，不满一小时的运动一杯水的事儿就把消耗全补回来了。
现在要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分 量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示，注意提醒自己摄取食品的重量。
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和 含糖分较少的蔬菜、水果等。
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