时光荏苒，岁月如梭。
转眼，半年后。
史莱克城，平安药房后院。
午后的阳光从院墙上方斜斜地照进来，将整片青砖铺就的场地染上一层暖金色，院角那丛翠竹竹叶在微风中沙沙作响，投下细碎的影子。
后院宽阔的场地内，一道娇小身影正立于中央。
正是萧萧。
只见萧萧墨绿色的长发在脑后束成利落的马尾，上身穿着一件浅青色的短衫，剪裁合体，将纤细的腰肢勾勒出来。
下身则是一条便于活动的深色的短裙，露出不着寸缕的纤细双腿，还有那双轻便的软底布鞋。
半年过去，萧萧身形虽然依旧娇小，却已然没了曾经的瘦弱之感。
小小的身子透露出一股被仔细打磨出来的匀称，每一寸都恰到好处，既有少女的柔软，又有魂师该有的韧性。
而此刻，萧萧头顶，一尊漆黑的小鼎正缓缓旋转。
「三生镇魂鼎」。
铭刻繁复铭文的鼎身此刻不断震荡，一圈圈黑色的波纹从鼎身扩散开来，携带着沉重的镇压之力，如同无形的山岳，死死地压在萧萧身上！
而对此，萧萧没半分退缩，精致的小脸上透着认真，翠绿色的眸子里映着太阳的光，眼神专注，咬牙坚持。
一滴滴汗水顺着她的脸颊和肌肤滑落，滴在青砖地面上，洇开一小片深色的印记。
萧萧一丝不苟，没受半分影响，扎开马步，双腿稳稳地扎在地面上，重心下沉，膝盖微曲，腰背挺直。
双手开合推掌，动作不快不慢，每一个动作都干净利落，没有半点多余的晃动。
在强大压力的包裹下，萧萧的呼吸绵长而平稳，每一次呼吸都与动作完美契合，像是被精密的齿轮咬合在一起，严丝合缝。
江辞安站得很近。
他双手抱胸，就那么坐着，金色瞳孔中微微泛着淡淡的光芒，一动不动地注视着萧萧的每一个动作。
「透视」之下，萧萧的身躯如同一张被点亮的地图，一切无所遁形。
每一次动作间肌肉的收缩与舒张，每一次呼吸间天地元气涌入身躯，他能清晰地看到萧萧体内的魂力正沿着一条条特定的经脉路线缓缓运转。
那些路线与传统的冥想运转方式截然不同，虽依旧以丹田为核心，但是却更加分散、更加细密，线路遍布四肢百骸的每一寸角落。
魂力流过之处，肌肉微微震颤，骨骼轻轻嗡鸣，筋膜缓缓舒展，正在一点点潜移默化地蕴养着萧萧的身躯。
而这，还只是其一。
这种特殊的锻炼与呼吸的方式，同样在汲取着天地元气。
天地元气随着呼吸进入体内，随后自然化为魂力，于经脉中流转，蕴养身躯。
而强大的身躯，同样汲取着更多的天地元气，化为更多的魂力，提升修为。
两者相辅相成，在淬炼萧萧身躯的同时，也正以一种异常可观的效率提升着她的修为。
这已不仅是练体了，而是在练体的同时冥想，并且效率还更高！
而这，便是他这半年来，在虚拟世界中经历不计其数的失败、让唐三爆体而亡成百上千次之后，最终得到的一个可堪一用的版本。
对此，他将其称为，
——「武道」。
其实江辞安原本是想将其称呼为「体修」的，但后来发现这个名字并不恰当。
在他的认知中，体修更多是一种注重肉身而不注重能量的修炼方式。
而他的「武道」，却并非如此。
「武道」是内外皆修。
就像现在正在修炼的萧萧。
在镇魂鼎的压力下，萧萧一招一式是在炼体，而同时，依靠压力与特殊的呼吸吐纳法，萧萧同时淬炼着体内的魂力，一点点推动着修为的提升。
两者并行不悖，十分和谐，并且，效率还不输平时正常的打坐冥想！
非要具体形容的话，若设定寻常冥想法提升自身修为的效率为1，那么若是修行玄天功，能够让这个效率提升到1.2到1.4左右。
而像现在这般「武道」修行，则是1.5倍的效率！
同时，还能顺带锻炼体魄。
毫无疑问，这道被他命名为「淬体法」的法门，是一道真正意义上内外一体，相辅相成，并且可极大推动修行速度的法门！
而这，也算是他构想中的「武道」的入门修行法！
为了构筑「淬体法」，江辞安有一段时间每天在虚拟世界待的时间甚至于要超过现实，直到三个月前，他才堪堪将「淬体法」勉强构筑成功。
那时的「淬体法」，修行效率也仅仅只有1.1到1.2，只比寻常冥想稍微好一些，大概还不如某些大势力世代改良的高级冥想法。
但好在，万事开头难，有了基础框架，后续改进，就要轻松很多。
随着虚拟世界中那位唐三勇于奉献，用那一身玄天功底子，一连炸了个成百上千次之后，「淬体法」被不断改进，才有了如今这1.5的修行效率。
而对江辞安而言，这依旧仅仅只是开始。
「武道」这个框架才刚刚搭起来，还远未到完善的地步。
江辞安有足够的耐心和足够多的试错机会，去一步步填充它、打磨它、让它生长成他想要的模样，而这，需要时间...
时间缓缓流逝，午后阳光愈发刺眼。
某一刻，萧萧的动作停了下来。
她轻轻地呼出一口气，随后抬手一招，头顶的三生镇魂鼎便微微一颤，化作一道乌光没入她掌心。
黑色波纹消散，镇压之力褪去，萧萧身子明显放松了几分。
她稍微停顿了片刻，像是在等待体内奔涌的魂力平复下来，然后这才转过头，却是看见了阴凉处正微笑着看着她的江辞安。
眸光温和，带着让她熟悉的安心感。
萧萧不自觉地停顿了一下，眸光微微闪烁，连带着眼底的疲惫都仿佛散去了几分。
突然好想快点长大是怎么回事？
萧萧眨了眨眼，不自觉地在心底暗戳戳地想着。
深吸了口气，萧萧快步到了江辞安跟前，正想开口说什么。
江辞安却似乎早有准备，伸手递过一张干净毛巾，语气温和。
“累了？”
没有什么故作坚强，萧萧软软的点了点头，一副累得不行的可怜巴巴的样子。
一边接过毛巾擦着脸上的汗水，萧萧一边很自然地坐在江辞安身侧，然后以一副无力的姿态，径直靠了上去。
“不想动了...”
声音糯糯的，却是一副有气无力的样子。