诡潮那一晚，要不是阿牛顶在前面，顾满根本找不到机会往两只凶级诡异身上贴符纸。
这副身体，还是太弱了。力气小，速度慢，挨上两下就得躺。
以后遇到速度更快的诡异，他可能连符都没掏出来，就先被人家掏了心窝子。
手表只能强化物品，没办法直接强化活人。
想提升身体，只能靠自己练。
身体素质的提高无外乎两点：一是营养，二是锻炼。
吃的方面，士力架只能补充热量，以后还要试着强化老鼠干、胖头菇和腌菜。
只要多试几种材料，总能弄出更加全面的营养品。
至于锻炼方法，他早就想好了。
正经武术肯定指望不上。
太极拳，他只会一个起手式。后面的动作看老大爷打过几次，真让他自己练，估计只能站在原地推磨。
军体拳倒是见人打过。可真让他自己来，第三招就得开始现编，练到最后，没准能创造出一套王八拳。
健身视频以前也收藏过不少。
《七天练出麒麟臂》
《每天十分钟，拥有彭于晏同款身材》
《一个动作告别小肚腩》
标题一个比一个厉害，可惜全躺在收藏夹里吃灰，他连一整期都没看完过。
真正能从头做到尾，动作还记得清楚的锻体方法，只有一种。
广播体操。
别拿村长不当干部，这东西好歹是全国中小学生的必修课。
伸展、扩胸、踢腿、跳跃，全身上下每一块肌肉都能活动到。
而且最重要的是——安全，绝对没有走火入魔的风险。
这要是搁在武侠小说里，妥妥的是一门流传最广、修炼人数破亿的“国民神功”。
顾满很久之前就打起了它的主意。广播体操可以强身健体，要是再拿给手表强化一下呢？
越想越觉得大有搞头。他立马找来纸笔，趴在桌上，郑重其事地在纸上写下一行大字。
【第九套广播体操图解】
想了想，又在旁边补了一句气势十足的口号。
【时代在召唤！】
“预备节，原地踏步走！”
“一二三四，五六七八……”
“第一节，伸展运动。”
“第二节，扩胸运动。”
“第三节，踢腿运动。”
“第四节，体侧运动。”
“第五节，体转运动。”
“第六节，全身运动。”
“第七节，跳跃运动。”
“第八节，整理运动。”
顾满嘴里念念有词，在纸上画出了一排排火柴人，还十分严谨地用箭头标出手脚移动的方向。
为了防止手表不认这套抽象的锻体法，他甚至特意在旁边用文字补全了注意事项：
【每节四个八拍。动作要标准，发力要干脆】
【饭后半小时内严禁修炼】
等他全部画完，整张纸已经被火柴人挤得满满当当。
虽然有几个脑袋画得比身体还大，但连起来看，确实是一套完整的广播体操。
顾满举起来欣赏了一会儿，满意地点点头。
“现代人究极锻体法，完成。”
他将图解压在桌角，倒头睡了过去。
第二天中午，桌边亮起白光。
【强化完成】
顾满早就在旁边等着了。
原本粗制滥造的皮衣皮裤已经彻底变了样。
歪扭的针脚全部消失，皮面光滑平整，颜色也变成了不反光的哑黑色。
上衣多出一圈硬挺的高领，刚好护住脖子。
胸口和后背各叠着两层皮甲，手肘、膝盖等关节位置还覆盖着一片片黑色鳞片。
这些鳞片摸着坚硬，活动时却会随着关节自然开合，一点也不碍事。
顾满拿起衣服仔细端详，视线停在了两边袖口。
袖口内侧竟然各缝着一个扁平的符匣，里面可以叠放初级符纸。
袖口下方连着一个小拉环。只要用手指轻轻一勾，最上面的那张符就会从袖口弹出，正好落进掌心。
“好东西！”顾满眼睛大亮。
以后打架，抬手就能甩符，比从怀里掏不知道快了多少倍。
皮裤两侧也多出几个口袋，可以装些小工具。腰后则留着一只宽大的皮扣，刚好用来固定华强牌西瓜刀。
“这才叫专业装备。”
顾满迫不及待地把整套衣服穿在身上。
大小正合适，贴身且透气。
他在屋里扭腰、抬手、转身，没有半点束缚。整套衣服看着厚重，实际上身却比原来那张生皮轻了大半。
翻开内衬，不出所料，那里缝着一块暗金色的品牌刺绣。一只仰天长啸的狼头标志跃然其上。
【七匹狼战术防诡套装】
【男人就该对自己狠一点，让诡异无路可走】
顾满看得直点头。他抽出西瓜刀，在衣袖上轻轻刺了两下。
刀尖只将皮面压出一个小坑，没能穿透。加大力气以后，也只留下一点浅痕。
挡住凶级诡异的全力攻击肯定不可能。
但一般残级诡异的抓咬，应该很难再撕开这层皮甲。以后近身搏命，就算没能完全躲开，也不至于被随手开膛。
顾满把西瓜刀插进腰后的皮扣，在屋里来回走了两圈。
黑衣，长刀，袖中藏符。
跟刚穿越时那个衣不蔽体的倒霉蛋相比，他现在总算有了点末日悍匪的样子。
虽然人长得丑，但也不妨碍顾满的自恋。
“帅的冒泡。”
装备已经有了。
接下来，该练人了。
顾满拿起昨晚画好的广播体操图解。
【是否强化《第九套广播体操图解》？】
【强化时间：7天】
“卧槽，七天？”
顾满盯着提示看了好几遍。
一百六十八个小时，这是他目前见过最长的强化时间。
时间越长，强化出来的东西绝对越离谱。
顾满心里发痒，却没有立刻确认。
七天时间不短。一旦开始，这期间新做出来的符纸和尸油膏都得往后排。
不过眼下食物管够，初级符和尸油膏也有存货，诡潮刚刚过去，附近难得安稳。
现在不做，以后未必还能空出这么清静的七天。
“干了。”
“强化！”
【167:59:59】
七天倒计时开始跳动。
接下来这段时间，顾满不准备往危险地方乱跑。
除了打水和收集必要材料，他就在家里待着，能画多少符纸就画多少。
等锻体法完成，再将攒下来的符纸分批强化。
顾满将图纸收起来，提起木桶，准备先去河边打水。
刚走到村道上，他就察觉到了不对劲。